آبان 19, 1398

اعمال نظارت بر عملکرد شهرداری‌ها و دهیاری‌های استان تهران

معاون عمرانی استانداری تهران بر اعمال نظارت و پایش دقیق بر عملکرد شهرداری‌ها و دهیاری‌های سطح استان تهران…
آبان 19, 1398 22

روابط عمومی های قرچک در ایجاد امید بین مردم نقش محوری دارند

فرماندار قرچک گفت: روابط عمومی های قرچک در ایجاد…
آبان 19, 1398 21

جشنواره نخستین واژه آب در قرچک برگزار شد

مدیر دفتر روابط عمومی و اطلاع رسانی شرکت آب و…
آبان 19, 1398 18

۱۶ مورد ساخت و ساز غیر مجاز در ورامین تخریب شد

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان ورامین گفت: با تخریب ۱۶…

متن خبر

کدخبر:5008
منتشر شده در شنبه, 04 آبان 1398 11:34
بازدید: 42
+ 0
+ 0
امتیاز کاربران
 

این خبر را با دوستان خود به اشتراک بزارید

Submit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

همزمان با هفته پایانی مهر و روزهای ابتدایی آبان ماه، برنامه‌های متنوع فرهنگی در کتابخانه‌های عمومی قرچک برگزار شد.

همزمان با هفته پایانی مهر و روزهای ابتدایی آبان ماه، برنامه‌های متنوع فرهنگی و آموزشی به همت کتابداران کتابخانه‌های عمومی شهرستان قرچک برگزار شد و مورد استقبال اعضاء و کتاب دوستان قرار گرفت.

برگزاری نشست معرفی و بلندخوانی کتاب “شش گام برای مقابله با افسردگی(بدون مصرف دارو) ” در کتابخانه عمومی شهید مطهری

به مناسبت هفته بهداشت و سلامت روان و با هدف آگاهی بخشی و ارتقا سلامت روان در نوجوانان؛ نشست معرفی و بلند خوانی کتاب “شش گام برای مقابله با افسردگی(بدون مصرف دارو) ” نوشته استفن‌اس ایلاردی ترجمه علی علی‌پناهی با حضور فعال اعضای نوجوان در کتابخانه عمومی شهید مطهری شهرستان قرچک برگزار شد.

گفتنی است این کتاب در سه بخش عمده به قلم آمده است: بخش اول آشنایی با افسردگی، بخش دوم شش گام برنامه جامع مقابله با افسردگی و بخش سوم تحول را آغاز کنید. در کتاب حاضر مؤلف از تغذیه سالم، مدیریت افکار، تمرینات ورزشی مخصوص، استفاده از نور مناسب، ارتباط و تعامل با دیگران و خواب مطلوب به عنوان شش گام مقابله با افسردگی بدون استفاده از دارو نام برده و به توضیح تفصیلی هر کدام از این ۶ گام پرداخته است.

برگزاری نشست جمع خوانی کتاب واجرای مسابقه کتابخوانی در کتابخانه عمومی اقبال لاهوری

به همت ام لیلا رفیع پور مسئول کتابخانه و به مناسبت هفته سلامت، نشست معرفی و جمع خوانی کتاب ” خود مراقبتی در ناخوشی های جزئی ” با حضور فعال اعضاء در کتابخانه عمومی اقبال لاهوری برگزار شد.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی ورامین ما؛ در ابتدای نشست رفیع پور مسئول کتابخانه کتاب خود مراقبتی در ناخوشی های جزئی نوشته برایان میورت را به اعضاء معرفی و در ادامه همراه با اعضاء کتاب را بازخوانی کردند ودر پایان در مسابقه کتابخوانی شرکت نمودند.

برگزاری جلسه آموزش «کنترل خشم» در کتابخانه عمومی شهید مطهری

جلسه آموزشی «کنترل خشم» با حضور تعدادی از اعضای علاقه مند در کتابخانه عمومی شهید مطهری شهرستان قرچک برگزار شد.
فاطمه علیدادی کارشناس شبکه بهداشت و درمان با بیان اینکه مدیریت و کنترل خشم یکی از مهم ترین مهارت هایی است که باید بیاموزیم، اظهار داشت: راهکارهایی وجود دارد تا بتوانیم به خود و اطرافیانمان زمانی که دچار خشم می‌شویم کمک کنیم. همه ما در لحظه عصبانیت منطق و هوشیاری لازم را از دست می‌هیم و خود را محق می‌دانیم اما کمی بعد با آثار نامطلوب ابراز خشم کنترل نشده‌ روبه رو می‌شویم که حداقل، عذاب وجدان و پشیمانی است.

وی در این جلسه به ارائه برخی از راهکارهای کنترل خشم همچون شناسایی نشانه های بروز خشم، بیان احساسات منفی به جای به نمایش گذاشتن آنها، شناسایی زمان بروز خشم، ترک موقعیت، بیان علت ناراحتی پس از فرونشاندن خشم، نوشتن روی کاغذ، پیاده روی و انجام فعالیت های بدنی، قضاوت نکردن، رعایت انصاف، بخشش و عدم کینه توزی، شوخ طبعی برای خالی کردن فشار عصبی، تمرین تمدد اعصاب و اهمیت سنجی موضوع مورد مشاجره پرداخت.

جمع خوانی کتاب “مبانی روان‌شناختی افسردگی و روش‌های مقابله و درمان موثر” در کتابخانه عمومی شهید مطهری

به همت کتابداران کتابخانه، نشست معرفی و جمع خوانی کتاب “مبانی روان‌شناختی افسردگی و روش‌های مقابله و درمان موثر” نوشته غلامعلی افروز با حضور فعال اعضای نوجوان در کتابخانه عمومی شهید مطهری شهرستان قرچک برگزار شد.

در ابتدای این نشست کتاب حاضر توسط علی کرم کرمی مسئول کتابخانه معرفی شد، سپس هریک از اعضاء صفحاتی از کتاب را جمع خوانی کردند و در پایان درباره آن بحث و تبادل نظر شد.

بازدید دانش آموزان ابتدایی دبستان جهاد از کتابخانه شهید مطهری

در راستای ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی و ترغیب به مطالعه، تعدادی از دانش آموزان پایه سوم مدرسه پسرانه جهاد به همراه معلمان خود از بخش کتابخانه شهید مطهری بازدید کردند.

در این بازدید دانش آموزان با بخش های مختلف کتابخانه آشنا شدند، سپس نحوه استفاده از کتاب های مرجع وکتاب های رده سنی توسط کتابداران کتابخانه توضیح داده شد. همچنین شرایط عضویت و برنامه های فرهنگی در کتابخانه برای آنان تشریح شد.

انتهای پیام/س

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

گزارش تصویری

آخرین / پربازدید


اخبار داخلی


مناطق


پیوند ها

ندای وارنا
سایت خبری جنوبشرق استان تهران
خبرگزاری برنا
برنا استان تهران
وارنا نیوز
پایگاه خبری وارنا نیوز
فرمانداری ورامین
سایت فرمانداری ورامین
ندای وارنا
سات خبری استان تهران